ダイエットに効果的なホルモン
ダイエットにとても有効なホルモンがあります。
それは恋愛中に脳に大量に分泌されるフェニルエアチミンというホルモンです。
恋をすると食欲がなくなる時がありますよね？
それがこのホルモンのせいなのです。
恋をすると痩せてきれいになるのはフェニルエアチミンのお陰。
ということはこのホルモンをたくさん分泌すれば
ダイエットしやすくなるということ！
フェニルエアチミンを分泌しやすくするには？
また食品などからフェニルエアチミンを効果的に摂取するには？
フェニルエアチミンはドーパミンを増加させる効果もあるので
幸福感を得やすくなり、ストレス対策にもなります。
食事制限などでストレスを溜めている場合にも効果がありそうですよ。
食欲も抑えられ、ハッピーな気持ちになれるフェニルエアチミンを分泌するには
「奇抜な服装をすること！」
派手な色、柄、デザインなど普段絶対着ないような服装をすることで
フェニルエアチミンを分泌させます。
奇抜な服装をしていると落ち着かないですよね？
この心理状態がフェニルエアチミンの分泌には有効です。
それから
「とてつもなく美しいものを眺めること」
普通にそこそこきれいなのではなく、とにかく飛び抜けて美しいものです。
うわ〜！！と圧倒されるような景色を眺めるのがいいようです。
そしてフェニルエアチミンが多く含まれる食品は
チョコレートとチーズと赤ワイン！
ダイエット中なのにカロリー高そうですね〜。
ダイエット中の人にはカロリーの高さが気になってしまいます。
でもここは他の食品を減らしてでもこの３つの食品を摂るようにしましょう。
どうせダイエットをするならできるだけやりやすく
ストレスなくやりたいですね。
フェニルエアチミンをたくさん分泌して食べたい気持ちをなくして
幸せ気分でダイエットを♪
