加圧エクサ

基礎代謝は年齢とともに落ち、食事を減らしても運動してもなかなか思うように体重が落ちなくて
気持ちばかりが落ち込むなんてことはありませんか？こんなに努力しているのにちっとも結果がついてこない！
こんな努力無駄かもしれない。こんな無駄な努力をするくらいならおいしいものを好きなだけ食べたい！
で、食べた結果しっかり体重増加。また慌ててダイエットを決断する。

人間の身体って栄養不足にならないように食欲はわくようにできているし、血糖値を抑制するホルモンは少ないしどうしても太るようにできているのですね。食べたいし、楽したいしこれだけ便利な予の中でこんなにもいろんな美味しい食べ物があふれていて太るなという方が無理なのかもしれません。だって本能ですからね。休みたい、食べたいというのは。

でも痩せない痩せないとブツブツ言っていてもしょうがないのでとにかくなにかしなければ！ということで
手軽なのはウォーキングやジョギングです。思い立ったらすぐできる手軽な運動です。スポーティなウエアでも来て外へ出るだけで気分がよくなります。お天気がいいと特に気持ちがいい。

ところが最近、腰回りがだぶついてきて運動する時にすごく気になるようになりました。歳はとっても見た目は気になります。
なんかぼたぼたと揺れているような・・・・。後ろからは自分の姿は見えないので本当のところはよくわかりませんが、でも、家で鏡で自分の後ろ姿をチェックするとヒップが大きくなって四角くなったような感じがします。

で腰回りを鏡で見ているとなんか運動するために外出するのがイヤになってしまうこともあります。
運動しないとますます肉付きがよくなってますますイヤになるし。

姿勢が悪いと腰回りにお肉がつきやすいようです。確かに姿勢の良い人ってウエストやヒップまわりがかっこいい。
身体のあちこちの筋肉が衰え猫背も楽ですからついつい猫背に・・・・。これでは背中にお肉がついてしまいますよね。

加圧エクサを履けばとりあえず見た目の心配はなくなります。ヒップの揺れも太ももの揺れも気にしないで運動ができます。
そして続けることで加圧エクサを履かないでもシュッとしたヒップ周りに！

姿勢を良くしてウォーキングやジョギングをすれば若い時の腰回りに近づけるかも！